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冬季主要有哪些蔬菜名?
来源:食苑小厨 时间:2019-12-25 11:12:42        浏览:198
  冬季主要有哪些蔬菜名?想必大家一定能够滔滔不绝,列出很多来,比如春天有油菜、菠菜、韭菜;夏天有丝瓜、苦瓜、冬瓜;秋天有山药,芋头,空心菜。那么我们现在正当季的寒风簌簌的冬天呢,冬季主要有哪些蔬菜名?

辽宁35选7铁岭 www.urzks.com   冬季主要有哪些蔬菜名?想必大家一定能够滔滔不绝,列出很多来,比如春天有油菜、菠菜、韭菜;夏天有丝瓜、苦瓜、冬瓜;秋天有山药,芋头,空心菜。那么我们现在正当季的寒风簌簌的冬天呢,冬季主要有哪些蔬菜名?跟随小编一起来认识认识吧。

白菜

  在冬季这个季节蔬菜名有哪些

  1.茼蒿

  如果你不知道茼蒿是冬季里最常见的蔬菜,那你肯定知道冬天打火锅的时候总会看到茼蒿的身影吧。茼蒿在冬季也是这个季节的蔬菜,是一种营养成分相对其它蔬菜来说比较全面的蔬菜,富含维生素c、蛋白质等物质。

  2.白菜

  白菜算是冬季产量比较高的蔬菜之一了,价格不贵,可以长时间储存不易腐烂,最重要的是营养价值非常高,其中含有丰富的维生素c。如果是经常吃白菜的人可以提高身体的抵抗力,而且耐寒,特别适合体寒怕冷的人。白菜在冬天深受大众喜爱,是打火锅的必备配菜。

  3.马铃薯

  马铃薯也就是土豆,我们平常都会吃到,但是在冬天这个季节它的产量更高。马铃薯含有很多淀粉,平常切完不放水里保存的话很容易就会变黑,这个就是淀粉多造成的原因。马铃薯含有一定的蛋白质和维生素c,不仅可以抗衰老、美容养颜还有助于减肥。通常马铃薯一吃就很容易饱,适合用来垫肚子,与胡萝卜一起炒鸡蛋,效果最佳。

  4.萝卜

  萝卜也是在冬天这个季节特别常见的蔬菜之一,冬天的时候人们总喜欢买很多来储藏。萝卜也是打火锅的必下菜特别是和牛肉、羊肉一起吃,不仅解腻还很消食。萝卜无论是腌制还是煮成萝卜汤,都是不错的选择,腌制的可以在冬天的早晨配上一碗热气腾腾的白粥,煮成汤又很有滋补功效,清热解毒。

萝卜

  以上就是小编今天带来的全部内容了,在冬天这个季节蔬菜名还有很多哦,相信大家也是知道的吧。冬天的蔬菜真的不比其它季节少,种类也是各式各样,在这个干燥的季节你们一定要多吃蔬菜哦,这样的话皮肤才能一直保持水水嫩嫩的。

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